Consejos para comer bien:

1) Comer despacio.

2) Masticar bien la comida.

3) Comer variado.

4) Comer de postre frutas.

5) A la mañana tomar leche y comer algunas frutas(como la naranja).

6) Hacer mucho ejercicio.

7) No hacer movimientos bruscos despues de comer.

8) Hacer la digestion despues de comer.

9) Tomar mucha agua y jugos de frutas.