LA VITAMINA QU TIEN LA MANZANA

La Manzana contiene vitaminas A, E y C, sales minerales y nutrientes que estimulan el metabolismo y reducen el nivel de colesterol. Una manzana al día ayuda a evitar el estreñimiento y previene los calambres. Es una fruta muy digestiva, así que, siempre que te sea posible, empieza o termina las comidas con una manzana