Los super consejos.

CONSEJOS:

1_No comer muy rapido por que si no te da hipo y te podes atrgantar.

2_No ver la tele cuando comes o tomas.

3_Tomar más  de lo que tomamos.

4_No comer dulces ni tomar cosas con azucar.

5_Comer variado por ej:lunes carne martes ensalada de tomate y huevo.

6_Comer frutas y vegetales.

7_Hacer ajercisio y deporte.

8_No comer cuando estás amargado por que te podes sentir mal.o

9_No comer mas de 1 kilo de banana,uva y etc.

10_No comer cuanto la fruta está madura.

11_Hacer la digestion tranqilamente.

12_No acostarce apenas terminas de comer.

13_Cuando terminas de comerr no correr ni hacer ajercisio violento.

14_Caminar con los brazos en mivíminto.

15_Es mejor cuando la comida es cacera.

16_Eldesayuno es la comida más importante.

17_Lacomida de la noche tiene que ser liviana.